Gdyby sedzia nie przerwal to Mariusz by go zabil. A to nie sa szybko zarobione pieniadze jak ktos wczesniej napisal. Mariusz pracuje na nie dzien w dzien od wielu lat. Dzis tylko odebral czek ;)
[...] ?,zobacz na tej stronie powtórzone jest cztery razyJestem stary ale jeszcze coś tam widzę :-) jsdolan napisał: "Jestem w stanie zrozumieć ze nie zawsze wszystko idzie tak jak byśmy chcieli ale przyzwoitość raczej by nakazywała jakoś się wytłumaczyć no może nawet przeprosić za nie dotrzymanie słowa, no cóż ..." No właśnie - podpisuję się pod [...]
Walki ściąga się bez najmniejszego problemu i mają świetną jakość. Tylko przy twojej walce za szybko uciąłeś i nie widać jak wyciągasz mata leo, tak właściwie to wogóle nie widać kto wygrał
[...] rozumiem oznaczeń przy poszczególnych ćwiczeniach - nie dalo by się zrobić czegos takiego? np: Przysiad x 4(ilośc serii) 15,12,10,8 (ilośc powtórzeń w serii) - obciążenia jakie stosujesz mnie nie interesują. Trening jest niestety troszeczkę niekompletny - zaniedbujesz biceps z grzbietu w ogóle nie trenujesz, co z tego że jest najleiej [...]
[...] metka z enanem a wyszło metka z omką, nie dostałem na czas enana i dlatego wziąłem omke bo kumpel miał na stanie, po cyklu wezme shocka + mono, i dużo aminów żeby zleciało jak najmniej, diete trzymam hardcorowo, foty bez koszulki walne po cyklu, jakoś te mi kumnpel tak na szybko zrobił, nawet nie ściągnąłem, pomijając fakt że klatke mam [...]
[...] z ornityną wyłącznie w bardzo dużych dawkach i taka suplementacja jest cholernie droga Tutaj nie ma nic szybko - litry potu, masa wysiłku, bólu, duża cierpliwość. chociaż jak zaczynasz to efekty będą dość szybko, z tygodnia na tydzień będziesz coraz silniejszy a efekty wizualne po jakichś 3 miesiącach ------------------------------ *Nie ma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiele rodzajów podziałow bólu.I tak może być ostry,tempy,przewlekly,ostry...co jest ważne natężenie bólu,częstość występowania..i droga bólu..Czyli dokąd promieniuje..Tak jak wiele osób powiedziało w swoich postach.Należy coś z tym zrobić. Terning sylwetki jest szczególny!Oprócz diety należy dać swoich mięśniom, przyczepom [...]
[...] i nazwiskiem lub nickiem ( w Gdańsku będzie do odbioru) to czekam na 3 pierwsze osoby do 10h. Jadę po odbiór firmowych i możemy coś na szybko dorobić. tyle że zwykłe niebieskie ale napis jak u Wzorka z przodu bez nadruku http://www.sfd.pl/CASH_BENCH_PRESS_GDAŃSK_2015-t1062098-s10.html Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-02-24 09:10:42
[...] pasie mi spadło już ziomek na redukcje nigdy nic nie biore bo szkoda mi kasy, pozatym kasy i tak zabardzo niemam ciesze się, że rodzice na diete mi dają chociaż na masie to jakieś suple się kupi czasem, bo po redukcji i tak szybko zawsze wszystko mi wraca z nadwyżką więc nierobi ps. ta kofeinka dobrze działa nigdy kawy nie piłem więc mi to [...]
[...] mial czym przylozyc moglby byc mistrzem swiata. haye vs arreola ? gdyby doszlo do tej walki stawiam ładne pieniadze na arreola przez KO. Kurs na pewno bylby pokaźny. Tak jak cezi pisal, Adamek mial ciezsze proby w HW niz haye, haye to dobry piesciarz, z mocna petarda, ale nie widze goscia z kliczkami, peterem, arreola. Nie dotrwalby do 8 [...]
Witam, przyszedł czas odwdzięczyć się za możliwość testowania E.W.A. i zrelacjonować działanie. Podobnie jak poprzednicy, porcja 4 caps wydaje się być optymalna, najlepiej nie przekraczać tych dawek, ponieważ organizm bardzo szybko się adoptuje do tego "pobudzacza". Wychodzi na to, że optimum to ok 1 caps/20kg masy ciała, siłą rzeczy cięższy [...]
[...] Mięso z niego to delicje, w sumie nigdy wcześniej nie korzystałem za bardzo z piekarnika....a tu taka fajna zabawka :P Marynata oliwa z oliwek + pieprz + musztarda + jakaś przyprawa papryka ostra niby też w proszku i chyba tyle. Można by było jeszcze dać czosnek a nawet cytrynę. W tabelę oczywiście wpisana tylko orientacyjnie. Myślę że [...]
Witam . Jestem tu nowa, to mój pierwszy post na tym forum. Mam nadzieję, że zostanę tu na długo i że będziemy żyć w zgodzie. Nie wiem jaka tu jest atmosfera, więc jakby co- to proszę nie bić i nie krzyczeć . /// WITAMY NA POKŁADZIE Ale dochodząc do sedna sprawy- chciałabym poprosić was o radę odnośnie diety, jaką powinnam stosować, oraz o jakie [...]
identyko jak muj kolega ;p ej udeżasz nogami przy skokach rączki skakanej?? ja skacze czasami (od niedawna) za***iście wyskoko , jednocześnie sie szybko obracam , i zdaża sie że tak nap*****lam nogami (stopami) że mnie najwiekszy palec u prawej nogi tak boli że nie moge nim ruszać ale teraz już i tak lepiej jak kiedyś , czyli podsumując to [...]
hm... podstawowych bardzo chojowej jakosci to sie nauczylem szybko... 3-4 tyogodnie... ale ja mialem wedlug Staszka (prowadzacego zajecia) na tyle dobre kopanie ze moglem sie uczyc z rekami zlozonymi i ich sie uczylem i prawde mowiac nie dawno sie ich nauczylem :P ale uczylem sie ich z duzymi przerwami :P takze nie powiem Ci ile dokladnie sie ich [...]
[...] tak pisze?? ) a ja sie zwykłych barów właściwie to długo uczyłem sam niewiem ile ale długo a muj kolega co bardzo dużo grał kiedyś w piłke nauczył sie góra w 2 miechy a jak zajbiście i szybko mimo że to podstawowa wersja a robił czasami z łapami na klacie (max 5 obrotów sobie przypominam) a zwykłych to niewiem ale conajmiej 20 A klijętce [...]
ienefo : jeszcze w zimie robiłem bary tak jak ty (może ciut lepiej) a wiesz jak teraz wymiatam , ja poprostu ćwiczyłem aż wkoncu sie nauczyłem , moja rada : ĆWICZ!! a sie nauczysz , a możesz sie uczyć , 9 , rączki skakanej , turtle coraz lepiej... , bary musisz ćwiczyć!! , tomasów (ale to trudne za***iscie) , jakiś brigdów , no stylu , ostatecznie [...]
hmm koła thomasa to ciężka sprawa i szybko sie ich nie nauczysz ja umiem ze 4 całkiem dobre zrobić no więc zamach tak jak ci pokazywano i musisz silno machnąc nogą a druga wysoko umieść prosto do góry (NIE KOPAC JEDNA NOGA O DRUGA!!!) i ta noga machającą zatoczyć takie kooooło i wyciągnąc maxymalnie do góry wtedy tą drugą nogą musisz mocno ściąc i [...]
nogi to nie wiem jak... zależy co chcesz osiągnąć... najlepiej sie wyginaj w jakąś strone... e unas dziewczyny szybko przełamały strach... to naprawde nic strasznego jak spadasz to mostkuj i spadaj na nogi
Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009
